Zuggewicht

Über das Zuggewicht
Zuggewicht ist die gemessene Menge von Energie die benötigt wird um Deinen Bogen voll auszuziehen.
Mehr Zuggewicht ist schwerer zu ziehen.
Es sind mehrere Faktoren jenseits der pure Kraft zu erwägen, wenn es um das passende Zuggewicht geht.
Zu aller erst, ich empfehle Dir ein Zuggewicht zu wählen, das BEQUEM für Dich ist und Deinen Absichten entgegen kommt.
Wenn es einfach darum geht Spaß zu haben und ab und an einen Wettkampf zu schießen, wird Dir ein Bogen mit zu hohem Zuggewicht ganz schnell den Spaß verderben. So als Daumenregel: Das Zuggewicht sollte ca. 75% Deines MAXIMUM betragen. Wenn Dein Bogen zu schwer ist und Du nur ein paar mal schießen kannst bevor Du schlapp wirst, wirst Du keine Lust auf Training haben und bald setzt der Bogen im Keller Staub an. Auf der anderen Seite willst Du einen schnellen Bogen mit Power, also sollte er auch nicht zu leicht sein. Nochmal, die richtige Balance zwischen Komfort und Performance für DICH, wird wahrscheinlich bei Deiner 75% Marke sein.

Wenn Du so an Deinem neuen Bogen ziehen musst, dass Dich bald der Schlag trifft und Dein Gesicht rot anläuft, wirst Du mit Sicherheit keinen Spaß an unserem Sport haben. Trotzdem, die meisten "Jungs" können dem "MACHO-Impuls" nicht widerstehen. Doch die simple Wahrheit ist, zuviel Zugewicht ist für nichts gut! Klar, es gibt bögen bis zu 100 lbs. Zuggewicht. Wenn Du allerdings nicht gerade Elefanten in Afrika jagen willst, was solls?
Die "Bogenmuskel" die für den Sport benötigt werden, sind große Musklegruppen im oberen Rücken. Die gleichen Muskeln die Du brauchst um ein Ruderboot anzutreiben. Da diese Musklen im täglichen Leben nur selten gebraucht wwrden, wirst Du feststellen, dass sie sehr schnell stärker werden und Dir der Sport von Training zu Training mehr Spaß bringt. Zum Glück haben die meisten Bögen einen Verstellbereich von ca. 10 lbs. So kannst Du am Anfang das Gewicht ein wenig herunter nehmen und so nach und nach zum Spitzegewicht vorstoßen.
Ein "frischer" Bogenschütze sollte immer mit einemGewicht geginnen, das leicht zu ziehen und zu halten ist. Ein guter Anfang für einen Mann könnte 45 bis 55 lbs. sein, für eine Frau 20 bis 35 lbs. 

Einstellung des Zuggewichtes:
Die beste Quelle für diese Information ist Dein Handbuch. Allerdings warnen alle Hersteller, das Zuggewicht über das Maximum zu erhöhen. Du findest bei fast allen Herstellern auf dem unteren Wurfarm einen kleinen Aufkleber mit den technischen Daten Deines Bogens. Dort steht auch das Spitzenzuggewicht. Die meisten Bögen schießen am besten, wenn sie nahe ihrem Spitzenzugewicht geschossen werden. Das Zuggewicht wird in der Regel mit den beiden großen Schrauben, die Du am Ende der Wurfarme findest, eingestellt. Einige Ausnahmen sind: Oneida Bögen und einige ältere Modelle anderer Hersteller.
Diese Bögen sollten nur von qualifiziertem Personal eingestellt werden.

Wenn Du das Zuggewicht verändert hast tue 2 Dinge:
Checke den Tiller
Checke den Nock-Punkt

Beachte: 
Nicht alle Bögen verhalten sich gleich im Bereich Zuggewicht! Sogenannte "High-Performance" Bögen mit extrem harten Cams und hohen IBO Zahlen, "fühlen" sich sehr viel härter an. Als würdest Du 10 lbs. mehr ziehen müssen. Die Power_Kurve des Bogens ist sehr viel aggressiver als bei einem durchschnittlichen Compound. Bögen mit runden Excentrics, die andere Seite, "fühlen" sich sehr viel sanfter und leichter an. Ihre Power-Kurve ist sehr viel moderater, Du brauchst das Spitzengewicht nur kurz zu überwinden.

Wir sehen uns an der Schießlinie.